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2015年1月 7日 (水)

1/7 「泳」 2150

泳ぎ初め。

1500+Fr50×2+Frキック100×4+Fr50×2+ダウン50
=2150

1500は26分25秒。
泳ぐのは3週間ぶり。1500の次の50、いつもは4本のところを間違えて2本で済ませてしまった。ブランクが空くと、Frしか泳ぐ気がなくなるし、おまけにメニューもまちがえるし、週1ペースを復活させなくては。


昨年の目標:月3回

実績:
1月 3回
2月 3回
3月 3回
4月 5回
5月 6回
6月 9回
7月 8回
8月 3回
9月 4回
10月 5回
11月 3回
12月 1回

12月は仕事が忙しくて平日に時間が取れず、土日は「走」を優先したため、目標未達。しょうがない。。

今年の目標も現状維持で月3回としよう。

 

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