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2015年3月25日 (水)

3/25 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150

1500は24分50秒。
泳ぐのは2週間ぶり。なのにとっても調子良かった。なんで?

キック100を50に戻して、最後の50を2本から4本に戻した。
最後の50をダッシュっぽく力入れたらかなりバテた。1500をちんたら泳ぐより、短い距離を力入れて泳ぐ方がきついわ。そういう練習にシフトしていかないとな。

 

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