3/25 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は24分50秒。
泳ぐのは2週間ぶり。なのにとっても調子良かった。なんで？

キック100を50に戻して、最後の50を2本から4本に戻した。
最後の50をダッシュっぽく力入れたらかなりバテた。1500をちんたら泳ぐより、短い距離を力入れて泳ぐ方がきついわ。そういう練習にシフトしていかないとな。