« ハンググライディング世界選手権2015 inメキシコ | トップページ | namie amuro LIVE STYLE 2014 特選③「グロテスク」 »

2015年3月 4日 (水)

3/4 「泳」 2250

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック100×4+Fr50×2+ダウン50
=2250

1500は26分20秒。
そろそろ短距離のレースの目標を決めて、それに向けたメニューに変えていきたい。週1回で泳ぐペースが確立したらメニューを変えていこう。まずはペース確立しないと。


今月は板敷に向けて休みを取らないといけない。そのためには定退日にも仕事をこなしたいところだが、それはそれ。強い気持ちで定時退社しないと泳ぎにも行けない。いろいろがんばらないと。

 

|
|

« ハンググライディング世界選手権2015 inメキシコ | トップページ | namie amuro LIVE STYLE 2014 特選③「グロテスク」 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« ハンググライディング世界選手権2015 inメキシコ | トップページ | namie amuro LIVE STYLE 2014 特選③「グロテスク」 »