4/11 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は25分30秒。
泳ぐのは中2日。とっても調子が良くて、1500は久しぶりに25分切れたかと思ったけど、そんなに甘くはなかった。それにしてもティプネス宝塚のプールは泳ぎやすい。

せっかく日を空けずに泳げたけど、次の水曜は出張が決まってるので泳げず、次回は10日空いてしまう。週1回以上というのはむずかしい。。