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2015年7月19日 (日)

7/19 「泳」 1850

アップ400+Fr100×2+Fr50×8+Frキック50×8+Fr50×8+ダウン50
=1850

レースまであと1週間。
力を入れて練習するのはこれで最後。

昨日、高校のプールでタイムを計ってもらったら30秒9だった。
全然あかん。飛込みもターンもイケてなかったとはいえ、がっかりなタイム。

あとは水曜に軽く泳いで、本番に臨む予定。
できるだけのことはやったさ。

 

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