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2015年8月26日 (水)

8/26 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150

1500は26分5秒。
最初の300くらいがとてもきつかったが、それに耐えると徐々にペースアップできた。

土曜に8ヶ月ぶりに走った後の筋肉痛がひどかったが、バタ足ではその筋肉痛の箇所は何の影響もなかった。「走」のためのトレーニングも兼ねるならバタ足ではない、ということに今さら気付いた。次回はBrのキックでもしてみよう。

これで8月は3回目。
なんとか年始に立てた目標、月3回がクリアできてよかった。

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