8/26 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は26分5秒。
最初の300くらいがとてもきつかったが、それに耐えると徐々にペースアップできた。

土曜に8ヶ月ぶりに走った後の筋肉痛がひどかったが、バタ足ではその筋肉痛の箇所は何の影響もなかった。「走」のためのトレーニングも兼ねるならバタ足ではない、ということに今さら気付いた。次回はBrのキックでもしてみよう。

これで8月は3回目。
なんとか年始に立てた目標、月3回がクリアできてよかった。