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2015年8月 5日 (水)

8/5 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150

1500は26分10秒。
泳ぐ(練習)のは0.5ヶ月ぶり。1500を泳ぐのは3.5ヶ月ぶり。

レースが終わったので、のんべんだらり健康スイミングメニューに戻した。これから、1500以外はBuとかBrとかの比重を多くしていこうかな。


泳いだ後のすき家。
夏限定メニューのニンニクの芽牛丼にした。
Photo

辛いよ。ヒ~ハ~
リピートはないな。

 

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