« 宝塚ハーフ エントリー | トップページ | 9/5 池田 »

2015年9月 2日 (水)

9/2 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Brキック50×4+(Br25+Fr25)×2+Fr50×2+ダウン50
=2150

1500は26分0秒。
ちょっとBrを入れてみた。「走」のトレーニングを兼ねることにはならないようだが、Brは苦手なので25でもきつかった。しばらくこのメニューでいってみよう。

 

|
|

« 宝塚ハーフ エントリー | トップページ | 9/5 池田 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 宝塚ハーフ エントリー | トップページ | 9/5 池田 »