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2015年10月11日 (日)

10/11 「走」 8㎞

近所2往復。

往路①:12'29"
復路①:12'09"
往路②:13'19"
復路②:11'36" 計:49'33"

走るのは2週間ぶり。
その前は1ヶ月空いてた。なので無理をせず8㎞。

遅めの昼飯の消化が済んでないようで、ウッと吐きそうになりながら走ることに。そのせいか(?)、とてもしんどくて、5㎞すぎてからようやく走ることに身体がなじんだ感じ。

早く距離を延ばしたいが、焦りは禁物。じっくりゆっくり。

 

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