10/11 「走」 8㎞

近所2往復。

往路①：12'29"
復路①：12'09"
往路②：13'19"
復路②：11'36"　計：49'33"

走るのは2週間ぶり。
その前は1ヶ月空いてた。なので無理をせず8㎞。

遅めの昼飯の消化が済んでないようで、ウッと吐きそうになりながら走ることに。そのせいか（？）、とてもしんどくて、5㎞すぎてからようやく走ることに身体がなじんだ感じ。

早く距離を延ばしたいが、焦りは禁物。じっくりゆっくり。