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2015年11月29日 (日)

11/29 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150

1500は25分10秒。
調子良かった。最後はバテたけど。

先週いた2人組の女子の方だけが練習してた。私の1500とほぼ同じペースでインターバルしてた、たまにバックを入れながら。ということで手を抜くわけにもいかず、頑張った結果の好タイム。

T

ここのプールはほんと泳ぎやすい。

 

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