7/17 「走」 8㎞

近所2往復。

往路①：13'02"
復路①：13'01"
往路②：14'08"
復路②：12'45"　計：52'56"

走るのは2週間ぶり。
前回の4㎞は物足りなかったので、8㎞。ただし、脚に負担がかからないようにゆっくりと。しばらく8㎞を繰り返して、早く脚をなじませよう。