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2016年7月17日 (日)

7/17 「走」 8㎞

近所2往復。

往路①:13'02"
復路①:13'01"
往路②:14'08"
復路②:12'45" 計:52'56"

走るのは2週間ぶり。
前回の4㎞は物足りなかったので、8㎞。ただし、脚に負担がかからないようにゆっくりと。しばらく8㎞を繰り返して、早く脚をなじませよう。


2km_2

 

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