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2016年9月11日 (日)

9/11 「走」 8㎞

近所2往復。

往路①:12'37"
復路①:12'06"
往路②:13'05"
復路②:11'32" 計:49'20"

先週、8㎞なら問題なく走れることがわかったので、ちょっとペースを上げてみた。ちょっとペースを上げただけなのにしんどくて、特に2回目の登りはヘロヘロだった。

次回はもう1回登りを増やすべく、3往復することにしよう。
負荷をかけないと練習にはならない。


2km

 

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