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2016年10月 1日 (土)

10/1 「走」 12㎞

近所3往復。

往路①:12'34"
復路①:11'37"
往路②:12'16"
復路②:10'44"
往路③:12'04"
復路③:10'22" 計:1:09'37"

先週は走れなかったので2週間ぶり。
前回がキロ6分かかってたので、今回はちょっと意識してペース速めて、キロ6分はクリアして、トータルでも約3分短縮できた。

次回は4往復にトライだな。
でも、10月の週末はいろいろ忙しいんだよなあ。。


2km

 

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