10/19 「泳」 2150
1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150
1500は26分40秒。
先週とまったく同じタイム。同じくらいのしんどさ。平日仕事後の限界か。
10月3回目、ノルマ達成。
とはいえ、月3回泳ぐだけでは出てくる腹も引っ込まん。やっぱり「走」もしないとなあ。。
| 固定リンク
1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150
1500は26分40秒。
先週とまったく同じタイム。同じくらいのしんどさ。平日仕事後の限界か。
10月3回目、ノルマ達成。
とはいえ、月3回泳ぐだけでは出てくる腹も引っ込まん。やっぱり「走」もしないとなあ。。
| 固定リンク
コメント