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2016年11月19日 (土)

11/19 「走」 12㎞

近所3往復。

往路①:13'18"
復路①:12'45"
往路②:14'16"
復路②:13'12"
往路③:13'57"
復路③:11'55" 計:1:19'23"

走るのは約1ヶ月ぶり。
なので、とてもしんどかった。
しんどかったけど、ゆっくりなら12㎞走れてよかった。

11/6の淀川マラソンのハーフはキャンセルしてしまったので、その代わりに12/23の宝塚ハーフにエントリーした。あと1ヶ月、完走目指して、週1くらいでは走ろう。


2km

 

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