11/9 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分30秒。
泳ぐのは3週間ぶり。3週も空けるとしんどい。
しんどくて帰宅後すぐに寝落ちして変な時間に起きてもうた。。

泳いだ後のすき家。
期間限定のアボカド牛丼にした。

アボカドよりもその横にあるコールスローが何気に旨かった。