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2016年11月10日 (木)

11/9 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分30秒。
泳ぐのは3週間ぶり。3週も空けるとしんどい。
しんどくて帰宅後すぐに寝落ちして変な時間に起きてもうた。。


泳いだ後のすき家。
期間限定のアボカド牛丼にした。
Photo

アボカドよりもその横にあるコールスローが何気に旨かった。

 

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