« John Lennon | トップページ | 12/10 2016京ハン忘年会 »

2016年12月10日 (土)

12/10 「走」 12㎞

近所3往復。

往路①:12'33"
復路①:11'52"
往路②:12'38"
復路②:11'41"
往路③:12'45"
復路③:11'10" 計:1:12'39"

2週間後のハーフに向けて、なんとか今週も走れてよかった。
今日は朝から地区のクリーン大作戦(明日の前借り)、夕方から京ハンの忘年会。明日は飛びに行きたいし、ということでお昼時に走っておいた。

ここ2、3日、職場で蔓延している風邪ウィルスを撃退するのに体力を使ったのか、全然ペースが上がらず、キロ6分で走れず。本番のハーフもキロ6分は無理そうだなあ。。


2km

 

|
|

« John Lennon | トップページ | 12/10 2016京ハン忘年会 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« John Lennon | トップページ | 12/10 2016京ハン忘年会 »