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2016年12月14日 (水)

12/14 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分20秒。
今日はしんどかった。
今日は寒かったから、身体をあっためることなく1500なんて泳ぎ始めるからだろうなあ。

あと1回で12月のノルマクリア、そして年間通しての月3回達成。いけるな。


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