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2016年12月23日 (金)

宝塚ハーフマラソン2016

一昨年は14㎞で肉離れ発症。

昨年は別件で肉離れのため、スタートラインに立てず。

今年は、練習不足のまま、とりあえずはスタートラインに立った。

開会式での恒例のヅカガールの応援
Photo


~01㎞ 5分54秒 人混みでチンタラ
~02㎞ 6分05秒 人混みでチンタラ
~03㎞ 5分22秒
~04㎞ 5分39秒
~05㎞ 5分35秒
~06㎞ 5分51秒
~07㎞ 5分46秒
~08㎞ 5分41秒
~09㎞ 5分42秒
~10㎞ 5分32秒
~11㎞ 5分38秒
~12㎞ 5分40秒
~13㎞ 5分42秒
~14㎞ 5分42秒
~15㎞ 5分36秒
~16㎞ 5分40秒
~残4㎞ 6分16秒 距離表示が変わる
~残3㎞ 5分40秒
~残2㎞ 5分40秒
~残1㎞ 5分50秒
~ゴール 5分53秒 ラストスパートできず

ネットタイム 2時間00分24秒

2時間切れならずも、無事完走。よかった~

練習では、12㎞しか走れてなかった。
しかも、キロ6分ペースができたりできなかったり。

その練習よりも速いペースで長い距離を走り切ることができたので、十分だろ。
来年は、もっと練習してもうちょっとましなタイムで走る、という目標ができた。


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