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2017年1月22日 (日)

1/22 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は25分35秒。
同じコースに長距離を私より速いペースで泳ぐ人がいて、1000mの間に2回抜かれた(ゆずった)。その刺激もあって、週2ペースの調子良さもあって、好タイム。

次の水曜も定退できそうだし、週2ペースがまだ続きそう。
でも土日は泳ぐよりも飛びたい。。


T

 

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