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2017年1月 4日 (水)

1/4 「泳」 2150

初泳ぎ。

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分30秒。
次男坊が発熱、うちの奥さんは今日から出勤、ということで次男坊の様子見で留守番だったが、悪化するようなこともなかったので、隙を見て泳ぎに行った。


昨年の目標、月3回は以下のとおり達成。

1月  3回
2月  4回
3月  4回
4月  3回
5月  3回
6月  3回
7月  5回
8月  3回
9月  3回
10月  3回
11月  3回
12月  3回

計40回

内訳として、定退日の水曜が21回、それ以外の土日とかが19回。


今年の目標は、月3回はそのままで、水曜比率を上げること。
そのためには仕事の効率化が必須。がんばろう。

そして、年齢区分が上がるので、マスターズとか試合にも出よう!


T

 

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