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1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150
1500は26分45秒。おそらく1往復多かった。週2ペースは途切れたが、好調は維持。
1月は6回泳げた。2月は日程的に少なくなりそうだが、ノルマ3回は守りたい。
2017年2月 1日 (水) 21時37分 水泳 | 固定リンク Tweet
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