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2017年2月18日 (土)

2/18 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は25分30秒。
泳ぐのは2週間ぶり。2週間ぶりだとさすがにしんどかった。タイムは良かったが、しんどかった。

いっしょのコースにいたおばさん、おそらく私より年上だろうけど、とても速かった。いい刺激になる。


この歳になると、食べ過ぎたら明らかに体重が増える。きっちりカロリーを消費しないとぶくぶくする一方だから、よく食べよく泳ぐ、を実践し続けないと。


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