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1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150
1500は25分25秒。午前中に泳いだ。コースに1人きり、快適~
次回は早くて2週間後。でも月3回はクリアできるだろう。
2017年2月 5日 (日) 18時22分 水泳 | 固定リンク | Tweet
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