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2017年2月 5日 (日)

2/5 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は25分25秒。
午前中に泳いだ。コースに1人きり、快適~

次回は早くて2週間後。
でも月3回はクリアできるだろう。


T

 

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