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2017年4月26日 (水)

4/25 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分15秒。
先週は出張だったので泳げず、泳ぐのは2週間ぶり。めちゃめちゃしんどかった。2週空くだけでこんなにしんどいんだっけ、体調悪いのかも。。

気が付くと、4月は2回しか泳いでない。今週末も泳ぎには行けそうにないので、月3回の目標達成できなさそう。来月マスターズに出るというのに。。

今月はアレルギー発症で体調崩したからなあ。しょうがない。


泳いだ後のすき家。
すっかり胃が小さくなり、いつもの定番、中盛+健康セット+スーパードライ、が量的にきついなあ、と前回思ったので、今日は並盛にしてみた。肉少なっ!ご飯の半分くらいは紅生姜で食べることになった。次からやっぱり中盛に戻そう。


Photo

 

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