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2017年6月10日 (土)

6/10 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分30秒。
泳ぐのは2週間ぶり。レースも終わったので、メニューも元に戻した。

健康維持のためにこのメニューで続けるのもいいが、やっぱり張りがない。目標を決めてそれに向かいたい。次のレースを探さないと。


T

 

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