7/9 「泳」 2150
1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150
1500は25分55秒。
雨だったんだけど、雨だと出足も鈍る?空いてて泳ぎやすかった。
しばらく週2ペースが続いてる。いつまで続くかな。
ええこっちゃ。
| 固定リンク
1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150
1500は25分55秒。
雨だったんだけど、雨だと出足も鈍る?空いてて泳ぎやすかった。
しばらく週2ペースが続いてる。いつまで続くかな。
ええこっちゃ。
| 固定リンク
コメント