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2017年7月 9日 (日)

7/9 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は25分55秒。
雨だったんだけど、雨だと出足も鈍る?空いてて泳ぎやすかった。

しばらく週2ペースが続いてる。いつまで続くかな。
ええこっちゃ。


T

 

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