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2017年8月26日 (土)

8/26 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は27分10秒。
泳ぐのは1ヶ月ぶり。1ヶ月も空くと、泳ぐための筋肉と心肺機能がすっかり錆びついててしんどかった。。


T

 

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