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2017年8月31日 (木)

8/30 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分25秒。
中三日で泳いだが、まだまだ身体が戻ってない。しんどすぎて寝落ちてた。。


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