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2017年11月 8日 (水)

11/8 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は28分20秒。
1往復多かったな、とすると27分30秒くらいか、遅い。。
2週間ぶりのためかしんどくて、1500のペースが上がらん。

相変わらず、泳いだ後の首がしんどい。
来週水曜はいつものプールがお休みなので、次回はまた1週間以上空いてしまうが、首の回復度合いを確認するためにも、泳げるときは泳ごう。


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