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2018年1月25日 (木)

1/25 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分45秒。
草津で泳いだのは2ヵ月半ぶり。泳ぐときに気になるのは膝よりも首肩周り。首から来る両腕の痺れを抱えたまま泳いでるが、いいのかなあ。


泳いだ後のすき家。
草津で泳ぐのが2ヵ月半ぶりということは、すき家も2ヵ月半ぶり。その間に、自分の定番だった健康セットの内容が変わってた。ヒジキの代わりにカットりんご。

Photo

カットりんごは画像のように器には入っておらず袋入りのまま。手間は省けるかもしれんが味気無さ過ぎ。

そんなことよりも、りんごのビタミンCより、ヒジキの鉄分がよかったなあ。。


Photo_2

 

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