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2018年2月21日 (水)

2/21 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分55秒。
中三日なので少々疲れが残ってたかな。

最近、泳いでも体重が減らない。
もっとカロリーを消費するようなメニューに変えないといけないのか?そんなしんどいことはできないなぁ。体重を落とすには走るのがいちばんだけど、まだ走れないし。

ビールはやめられないので、これ以上腹が出ないように、せめて泳ぎ続けないと。。


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