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2018年3月14日 (水)

3/14 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分30秒。
今日は歩くコースの隣で泳いだ。ここはお隣から波が来て、きつかった~


泳いだ後のすき家。
期間限定のシャキッと和風オニサラ牛丼をチョイス。
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このオニオンスライスを健康セットの冷奴の上に移して、備付けの和風ドレッシングをかけて、即席豆腐サラダのできあがり。なかなかイケてた。


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