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2018年3月18日 (日)

3/18 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分40秒。
ペースが良かったので、たぶん1往復多かった。25分50秒くらいのはず。


朝シャンして、泳いだ後にジムの風呂入って頭洗って、その後散髪に行って頭洗ってもらって、半日の間に3回も頭洗った。さっぱり~


T

 

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