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2018年3月 7日 (水)

3/7 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は27分5秒。
平日の仕事の後はしんどいし、タイムも遅い。。

右ひざ、まだやなあ。。
泳いだ後は痛い。つまり、ターンの度に壁を蹴る程度の負荷が負担になってるみたい。まあ、怪我の回復度合いのバロメーターとしてはわかりやすくていい。


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