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2018年4月21日 (土)

4/21 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は25分55秒。
中二日。5月末にレースに出させてもらう予定だが、そのためにメニュー変更をしなくちゃなあ、と思いながらもいつものメニュー。

50mFrのためのメニューは5月に入ってからにしよう。
短距離中心のメニューはしんどいのよね。


T

 

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