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2018年6月13日 (水)

6/13 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は27分10秒。
泳ぐのは2週間ぶり。試合に出て以降、泳ぐ機会がなかった。

その試合のために短距離メニューにしてたので、1500を泳ぐのは40日ぶり。
しんどかった~

水泳筋も使ってなかったらすぐ退化するんやな。。


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