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2018年10月12日 (金)

10/12 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は27分0秒。
1000くらいまでコースに1人だったので、のんびり泳いでたら27分かかってもうた。。

週1ペースが維持できているので、次回から1500の後のメニューをちょっといじってみようかな。


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