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2019年1月17日 (木)

1/17 「泳」 2150

泳ぎ初め。

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は27分30秒。
泳ぐのは3週間ぶり。これだけ空くとえらくしんどい。

なかなか月4回がこなせない。
せめて今月は3回は行きたい。


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