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2019年3月 1日 (金)

3/1 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分20秒。
いいタイム。最近、ジョギング効果で1500がそんなにしんどくなかったので、ちょっと力入れてみた。ふくらはぎに不安を抱えてしまい、この土日は走らないことにしたので、泳ぎで身体に負荷をかけようと。


いつも行ってるコナミ守口が改装で休館のため、コナミ京橋に初めて行ってみた。守口よりはきれいだし、広いし、立地もいいし、こっちに替えるか?

プールも8コースあって人も少なかったし、泳ぎやすいプールだった。ただ、プールの縁が防潮堤のように少し高くなっていて、水平ターンがしにくかった。

Photo


今日は奥さんが女子会らしいので、久々に泳いだ後のラーメン
Photo_2

玉子郎にて、特製煮干しらーめん。
オーソドックスな煮干しスープがグッド。ただしチャーシューはぱさぱさなやつなのが残念。チャーシューは脂ぎっしゅなのがいいの。

 

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