« 2019年2月 | トップページ | 2019年4月 »

2019年3月

2019年3月31日 (日)

キャプテン・マーベル

TOHOシネマズのポイントがまだ余ってるので、昨日に引き続きタダで映画を観に行った。

選択したのはキャプテン・マーベル。

 
Photo_91

 
ちょっと強すぎ。。

でも、次のアベンジャーズには参戦するらしいし、これくらい強くないとサノスには立ち向かえんか。

 
それにしても、最後までサミュエル・L・ジャクソンに気付かんかった。。。

 
予告編

 

| | コメント (0)

スパイダーマン:スパイダーバース

TOHOシネマズのポイントが貯まったので、タダで映画を観に行った。

選択したのはアニメのスパイダーマン。とても評判がいいので。

 
2_3

 
今年のアカデミー賞長編アニメーション映画賞受賞。

3Dアニメに2Dアニメが融合されており、さらにコミック調の絵も融合。

圧倒される映像体験だった。

ディズニーじゃないところでこんなアニメ映画を創れる、アメリカのエンターテインメントの懐は深い。

 
予告編

 

| | コメント (0)

発熱

水曜:鼻水。火曜に泳いだので、翌日に塩素アレルギーで鼻水が出ることはよくあること

 
木曜:鼻水+くしゃみ。塩素アレルギーは1日で終わるんやけどなぁ、、くしゃみも出るなぁ。。

 
金曜:なんか喉もちょっと痛いし、、熱っぽい。。風邪かな?予定してた飲み会をドタキャンするわけにもいかず参加。帰宅したら頭痛くて、酒のせいか風邪のせいかよくわからん。体温計ったら37.0℃、微熱あるやん。

 
土曜:昨晩から午前中にかけてたっぷり寝たし、36℃後半ながらも37℃は下回った。治ったな、ということで外出するも、帰宅したら37.6℃、、あかん治ってなかった。。

 
発熱は2015年12月以来、3年4ヶ月ぶり。けっこう健康体だな。

 
Ae34ca7532968ead6bd4

 

| | コメント (0)

2019年3月26日 (火)

3/26 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150


1500は27分0秒。


出張直帰で児童コースが終わってすぐの時間に行ったのに、春休みということで特別児童コースがその後の時間にもあり、それに2コース取られてちょっと狭かった。


今月5回目。月4回コースだけど、先月3回しか行ってないのでその翌月は5回OK。
この調子で週1キープや~


 
Photo_90


 

| | コメント (0)

2019年3月24日 (日)

板敷結果

1.私
2.トノヤン
3.ナグサ
4.スズキくん
5.トバさん
6.ユアサさん
 
さあ帰ろうというときに、ミノちゃんハイエースにトラブル発生。ブレーキが利かないというトラブルのため八郷に置いて帰ることになり、急遽、足尾のOBバンを貸していただいて帰ることに。ありがたや~
 
2019032421105500
 

| | コメント (0)

板敷最終日

西~北西強め 晴れ max1800
 
タスク:TO→真家→役場2km→福原北2km→中山峠7km→常陸太田 56km
ゲート:真家3kmエンター 13:15~15分×3回
 
ゴールは私一人。
 
途中からトノヤンとナグサといっしょやったけど、途中で私一人ショボいリフトにかまって置いていかれて、逆にそれが功を奏したらしい。
 
2019032416234400_1
 
 
追記:
 
Ws000000_3
 
2h13m 3TP=58.3㎞ 5TP=58.4㎞
 
リザルトは →こちら
 

| | コメント (0)

2019年3月23日 (土)

板敷三日目

南南東 曇りときどき雪 max450くらい(もうちょっと上がった人も)
 
タスクは組まれたが、誰もミニマム取れず。(たぶん)
 
2019032316031000
 

| | コメント (0)

2019年3月22日 (金)

海街diary

『海街diary』(全9巻)
 
 吉田秋生 小学館

61fmx8xt27l
 
3年前に7巻まで読んでて、ちょっと前に完結したようなので読了した。
 
話を思い出すために7巻から再読したけど、全然覚えてなくてめっちゃ泣かされた。。

とてもいい作品だった。
 
評価:10点


| | コメント (0)

板敷二日目

フォローが強くなる予報のため、キャンセル。
 
風向きもそうだけど、風が強くなるとランディング危ないしね。
 

20190322
大澤さんと梅
 

| | コメント (0)

2019年3月21日 (木)

板敷初日

雨のちフォローの予報のため、キャンセル。
 
20190321
 
果たして今回は1本でも飛べるのか?
 

| | コメント (0)

2019年3月18日 (月)

3/18 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分25秒。
タイムはそこそこ。隣のコースで、私が来るより前から泳いでて、私が1500終わった後も泳ぎ続けてた人がいて、その人が私よりちょっと速くて、ついていこうとしてそこそこいいタイムで泳げた。

その人は首まであるスイムスーツを着てたので、オープンウォーターをやってる人かトライアスリートか。きれいなフォームではなかったけど、馬力がある感じやった。

やっぱり京橋は守口より都会なのでいろんな人がいる。


今週は、火曜は出張、水曜は出発、なので今日しか泳ぐ日がなかった。今月は今のところ順調に週1ペースを維持。このまま続けたい。


Photo

 

| | コメント (0)

2019年3月17日 (日)

ルーフキャリアのフット部交換

先日、3本あるルーフキャリアの一番前が突然、車の屋根から落ちた。
(ナナちゃんごめんね)

真ん中はたまにずれるのでちょくちょく確認してたが、一番前は大丈夫と思ってた。現物を見たら、フット部が変形してた。なので、交換した。

Photo

これは2015年7月に交換してるのに、、3年半しかもたないのか。。

ということで、これからは積載max4機とさせてもらいます。
やむを得ないときは5機、ということで。

このフット部、そんなに安いものでもないので。

 

| | コメント (0)

グリーンブック

今年度、アカデミー賞作品賞、脚本賞、助演男優賞を受賞。

Brodygreenbook

とってもいい映画だった。

主演のおっさん、知らん俳優だなあ、と思って調べてみたら、なんと、指輪物語のイケメン、アラゴルンだった。肉体改造派の役者なのね、びっくり~

2


予告編

 

| | コメント (0)

2019年3月16日 (土)

3/16 竜門

西北西 曇り max900(雲底は1000ちょっとだったらしい)

風が強い予報だったので、曇りだけどリッヂで飛べるだろう、とタスクを組んだが、1番機のトノヤンタンデムだけがリッヂで上がり、コンペ組がテイクオフする頃には風が落ちリッヂが取れず。日照もなく、リョースケとマッチャンマンだけが雲底に付けスタートできたが、それまで。

その下の私とスナマンとナグサは上がったものの雲底に届かず。それ以外は上がらず。

Ws000000

46min 3TP=× 5TP=8.8㎞


20190316

16時前から風が強くなり始め、パラが何もせずとも高く上がってた。そんな時間までは待てへんわ。。

 

| | コメント (0)

2019年3月13日 (水)

3/13 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は27分0秒。
タイムは速くないけど、全然しんどくなかった。日曜がめちゃめちゃしんどかったから、その影響?

脚に一部、筋肉痛は残ってるけど、泳ぐのには関係ないし、今日は春闘の回答指定日で残業なしとのことなので泳ぎに行った。


キックのとき、普段は太ももの前側に負荷を感じるけど、今日は裏側に負担を感じた。日曜の後遺症だろう。そういえば、日曜は、ハムストリングもふくらはぎもよく持ちこたえてくれた。特に左のふくらはぎはすぐに逝ってしまうんじゃないかと不安だったが、無事だった。

そもそも本番2週前に左ふくらはぎを痛め、2週間ものあいだ、まったく走るのを控えたことが今回の敗因だろう。そのときもまともな練習内容ではないし、計画から言うと3週間まともに走れなかったに等しい。

週1しか走ってない50代としては、明らかに練習不足。年齢によるポテンシャルの低下は練習によってカバーしないといけないのに、それができなかったのが痛かった。でも、たくさん歩いたとは言え、ゴールまで辿り着けたのはよかった。途中リタイアという不名誉なキャリアを残さなくて良かった。

ん、泳いだ後なのに、走ることについて書いてた。(前回といっしょ)


Photo

 

| | コメント (0)

2019年3月10日 (日)

鳥取マラソン ヘロヘロ完走

フルマラソンを走るのは、5年ぶり8回目。

5年前に奈良マラソンを走って、こんなにしんどいのはもうやめよう、と思ってたんだけど、オークマラソン部の恒例行事への参加の輪が拡がってきて、飲み込まれてノリでエントリーしてしまった。

コースはこんな感じ
Photo_2

砂丘の横からスタートし、霊石のランディングの近くまで南下してから北上する。

今年はオークマラソン部から13名がエントリー。アキヨシさんを入れちゃえば14名。スタートラインに立たなかった人1名、関門に掛かってゴールできなかった人1名、それ以外の12名が完走!雨という悪条件の中、素晴らしい!

before
Before_2
撮影者のうちの奥さん、トイレへ行って帰ってこないヤマノ、オークマラソン部ではないアキヨシさんが写ってない。

after
After

お疲れさまでした~


以下、私の個人的な記録など

1km:6'48"
2km:5'45"
3km:5'30"
4km:5'30"
5km:5'31"
6km:6'12"
7km:5'25"
8km:5'25"(7㎞を見落としてたので8kmラップから按分)
9km:6'02"
10km:5'42"
11km:5'34"
12km:6'03"
13km:5'55"
14km:8'35"(トイレへ)
15km:5'55"
16km:6'05"(ショッツ投入、給水所で立ち止まって)
17km:5'29"
18km:5'59"
19km:5'37"
20km:6'11"
21km:6'15"
22km:5'52"
23km:5'41"
24km:5'59"
25km:5'57"
26km:6'02"
27km:6'23"
28km:6'34"
29km:7'10"(歩き始めてしまう)

以降、歩いたり走ったりの繰り返しになるので何の参考にもならない。。
30km:7'56"(ショッツ2つめ投入)
31km:7'19"
32km:6'34"
33km:7'49"
34km:8'20"
35km:6'33"
36km:6'46"
37km:10'34"(2回目のトイレへ)
38km:6'42"
39km:7'49"
40km:10'32"
41km:10'10"
42km:7'05"
ゴール:1'41

計:4h40'56"

今までのマラソン人生、4時間掛かったことなかったけど、このありさま。体力の限界、気力の限界、これにてフルマラソンは引退します。

ジョギング自体はぼちぼち続けて、大会の雰囲気も好きなので、これからはハーフにターゲットを置いて出場するつもり。

 

| | コメント (0)

2019年3月 9日 (土)

鳥取マラソン前夜祭

マツんちで前夜祭。

明日は走ってる途中から雨の予報。

完走できるかなぁ

1552138103790.jpg

 

| | コメント (0)

2019年3月 8日 (金)

3/8 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は27分10秒。
ここしばらく泳ぐのは楽チンだったが、今日はそうでもなかった。しばらく走ってないし、コンディションのピークは過ぎたもよう。先々週、先週と走れなかったし、しょうがない。計画どおり走れてたら調整バッチリだったのに、、残念。。

いよいよ明後日に本番を迎えるが、左のふくらはぎは今なお不安。5㎞もたずに終わるかも。逆に5㎞もったら最後までいけるだろ。ただし、ペースはまったく上げれない。

どうなることやら。。。


ん?泳いだ後なのに、走ることについて書いてた。。


Photo

 

| | コメント (0)

2019年3月 3日 (日)

狼たちの午後

『狼たちの午後』 1975年

午前十時の映画祭、91回目。

アカデミー脚本賞受賞。

タイトルとアル・パチーノが主演ということから、ハードボイルドな映画と予想してたら、のっけから全然違う展開だった。

とは言え、おもしろかった~

Photo

 

| | コメント (0)

2019年3月 2日 (土)

3/2 竜門

東 晴れのち曇り max1200(らしい)

ぶっ飛んだ。。

Ws000000

パラの大会があるので、ゲートオープン前か、選手全員テイクオフしてからか、しか飛べないということなので、ミノちゃんと2人でゲートオープン前を選択したらあかんかった。

12時半前にテイクオフしたけど、ちょっとまだ煮えてなかった。

その後、選手のトップでテイクオフしたコカジが上げて競技は始まったもよう。29㎞のショートタスクでゴールもたくさん出てたみたい。

パラの選手が出終わった後、15時くらいからハングも飛び始め、そこからの1番機のマッチャンマン以外はほぼ全員ソアリングできたみたい。いいなあ~

20190302

17min 3TP=× 5TP=5.4㎞


飛びたいときに飛べないなんてバカげてる。他のエリアに行くべきだった。


以下、ランディング動画

マッチャンマン

ハヤシデラ

サダボン

うちの奥さん

タナカさん

ミノちゃん(リフライト)

リョースケ

 

| | コメント (0)

2019年3月 1日 (金)

3/1 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分20秒。
いいタイム。最近、ジョギング効果で1500がそんなにしんどくなかったので、ちょっと力入れてみた。ふくらはぎに不安を抱えてしまい、この土日は走らないことにしたので、泳ぎで身体に負荷をかけようと。


いつも行ってるコナミ守口が改装で休館のため、コナミ京橋に初めて行ってみた。守口よりはきれいだし、広いし、立地もいいし、こっちに替えるか?

プールも8コースあって人も少なかったし、泳ぎやすいプールだった。ただ、プールの縁が防潮堤のように少し高くなっていて、水平ターンがしにくかった。

Photo


今日は奥さんが女子会らしいので、久々に泳いだ後のラーメン
Photo_2

玉子郎にて、特製煮干しらーめん。
オーソドックスな煮干しスープがグッド。ただしチャーシューはぱさぱさなやつなのが残念。チャーシューは脂ぎっしゅなのがいいの。

 

| | コメント (0)

« 2019年2月 | トップページ | 2019年4月 »