4/16 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分15秒。
可もなく不可もなく。

 
今週は木曜金曜が出張で泳ぎに行けないので、早目に行っといた。先週と同じく火曜だったので、途中から隣でアクアビクスが始まった。えらく元気のいいインストラクターなのはいいんだが、デブ。エアロビのイントラがデブってどうなん？説得力ないやろ～