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2019年5月

2019年5月30日 (木)

5/30 「泳」 1250

2ヶ月後のレースに向けてメニューを変えた。

アップ200+100×2+50×4+キック50×4+50×8+ダウン50 =1250

 
めっちゃしんどかった。
いつもは2000以上泳いでるのに。。
いつも1500をいかに楽に泳いでるか、ということやな。

ただ、この練習量は少なすぎるので、次回はすべて1.5倍にしてみよう。
目指すところは2倍。

これからは週末も雨がちになるだろうし、週2で泳げるかも?

 
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2019年5月26日 (日)

三加茂最終日

東 曇りのち晴れ max1800(2200の人も)

タスク:昨日といっしょ

上がったけど、上層もアゲンストだったので、東へは向かわず。向かったのはゲンキのみ。

MLへ戻ってターゲットを狙うもかなりショート。。

2日ともソアリングできて楽しかった~

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追記:

Ws000001_1

47min 3TP=× 5TP=19.7km

 
以下、ランディング動画

トリー

ヒローカ

リョースケ(昨日不参加のため2日分飛んでた)

 

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2019年5月25日 (土)

三加茂古民家

初日の表彰式兼二次会

何時までいくかなぁ

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三加茂宴会

いつもの居酒屋。

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さあ、メインのタスク、ゲートオープン!

 

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三加茂初日

上層西 下層海風(東) 晴れ max1800

タスク:恒例の43km先ゴール

トップはスナマンの23kmくらい。

私は1800からのワングライドでぎりぎりミニマム15km。

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メインのタスクはこれからやけどね~

 
追記:

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54min 3TP=21.8㎞ 5TP=22.8㎞

 

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三加茂前夜祭

前日入り。

明日はゴールだ!

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2019年5月23日 (木)

5/23 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150


1500は26分55秒。
右足の浮腫みはまだ取れないが、泳ぐ分にはまあ大丈夫。

今日は隣のコースでえらく速いお姉ちゃんが泳いでて、1500の途中で同じコースに入ってきたおばさんがえらく速い雰囲気満々で(ゆっくり泳いでたけどそのフォームのブレのなさが半端なかった)、連れかなと思ってたら、初対面のような会話を交わしてた。なんなんだこの女子たち。。

7月のマスターズに会社の水泳部を通して50mFrにエントリーした。
もうちょっとしたらそれに向けてメニューを変えよう。インターバルとかしんどいから嫌いやけど、やるか。。

 
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2019年5月22日 (水)

奥さん4?歳

約10日遅れの誕生日祝い。

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誕生日当日は天気のいい週末だったので、延期してもらった。

その次の週末は家族4人揃って外食に出る予定だったが、まさかの本人ぎっくり腰。

そして今週末は毎年恒例の三加茂なので、外食はまた延期申請。

ということで、思い立ってケーキを買って帰宅。

腰はもう大丈夫みたい、歳も歳だから無理しないようにね。

 

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2019年5月19日 (日)

ゴッドファーザー

『ゴッドファーザー』 1972年

午前十時の映画祭、93回目。

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前回観たのは、同じく「午前十時の・・」で8年前
「午前十時の・・」が今年で終わるので、映画館で観れるのはこれで最後かもと思い、また観に行った。(昨日のコピペ)

約3時間、昨日に引き続き、これもまた堪能~

PARTⅡをまた観たくなったし、まだ観ぬPARTⅢも観たくなった。
雨の週末にDVDでも借りてくるかな。

愛のテーマ

 

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2019年5月18日 (土)

風と共に去りぬ

『風と共に去りぬ』 1939年

午前十時の映画祭、92回目。

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前回観たのは、同じく「午前十時の・・」で6年前
「午前十時の・・」が今年で終わるので、映画館で観れるのはこれで最後かもと思い、また観に行った。

約4時間、名作中の名作、堪能~

タラのテーマ

 

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2019年5月15日 (水)

5/15 「泳」 2150

令和最初のスイミング

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150


1500は27分05秒。
泳ぐのは2週間ぶり。というのも怪我してたから。

5/2に左すね2針、右すね3針。抜糸は5/10にしてもらったが、まだ完治してませんね、また傷を見せに来てください、と医者に言われ、昨日見せに行って、後は自分で見ますか?と聞かれ、はいそうします、ということでようやく医者の手を離れた。その間、傷にガーゼを当てその上から防水フィルムを貼られ、シャワーはいいけど風呂はダメ、と言われていたが、ようやく風呂解禁。それならプールもいいだろ、ということで泳ぎに行った。

たかだか2週間ぶりなのに、Frで使う上腕三頭筋がきつかった。。
3針縫った右足がちょっと浮腫んでいてそれが心配ではあるが、なんとか泳げたし、その回復度合いを測るためにも週1では泳がないとな。

 
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2019年5月 3日 (金)

5/3 大佐

南~南東 晴れ max2500

AMからパラが高く上がっており、11時にテイクオフした1番機スナマンからも、2500という無線が入り、残り4機も続々とテイクオフ。大佐の山頂からまっすぐ2500までマイルドに上がり、今日のクロカンにえらく期待できたが、結果的に後はジリ貧だった。

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弁当屋の次のポイントの牧場でスナマンに追いついたが、ここら辺がいまいちで、淡白に先へ進んでしまい、サクッと降りてもうた。38㎞。

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1h25m 3TP=40.7㎞ 5TP=42.2㎞

私が降りた辺りでしっかり上げてから進んだスナマンは、その後も着々と駒を進めて篠山盆地まで届き155㎞。やりまんな~

今シーズンの大佐は終了かな。。

 

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2019年5月 2日 (木)

5/2 岩屋

北 晴れときどき曇り 雲底1500

本流北西で大佐はテイクオフできなさそう、との読みで岩屋へ。
岩屋もTOの風が強いかな、と思ってたけど、全然風なかった。

11:40頃、1番機ユアサさんに続いてテイクオフ。
すんなり上がったが雲底に届かず、ウロウロしてたらTOレベルまで下がり、リョースケとゲンキの下へ潜るも上げれず、下がってから上げてきたタナカさんの下へ潜ってなんとか上げる。

リョースケとゲンキが発射した後1500まで届いたので南東へ発射。1500レベルでは発射したくなかったんだけど、北風の岩屋はやっぱりガチャガチャしてたので、その辺に降りるのはイヤだからとりあえず発射した感じ。

1000切るまで次のヒットがなく、次のヒットで1300までしか上げれず、さらに次の雲へ向かうが上げ損なう。ただでさえ広いところがないのに、かなり水が入ってきており、もう戦意喪失状態で降りれそうな所へ向かう。

鯉のぼりがある所へ降ろそうと思うが、なぜか南風でたなびいている。本流に変わるまで待てなくて、南向いてファイナル切ってからフォローに。。
フォローでも気合で降りようと思ってたけど、ちょうどレンゲ畑の真ん中の道路に降りてしまいそう。手前でもなく、向こうでもなく、その道路に足をぶつけながら降りてしまい、両足流血。。

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1h24m 3TP=25.0㎞ 5TP=26.3㎞ (クロカンとしては18.4㎞)

 
岩屋からのトップはタナカさんが亀岡盆地のどんつきまで。
初志貫徹で大佐に行ったスナマンは130㎞弱、ナイスファイト。

 
帰宅してすねを洗ってよく見たら、穴が開いてるような傷で血が止まらない。これは素人が絆創膏を貼る程度ではダメだなあ、ということで病院へ行き、右すね3針、左すね2針縫うことになった。やれやれ。骨や機体が無事で良かった、また明日も飛べる、たぶん。

 

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2019年5月 1日 (水)

アベンジャーズ/エンドゲーム

190512_marvel

毎月1日は映画1100円、というこの日を待ちわびてアベンジャーズを観に行った。

まさしく集大成、という感じ。
今までのマーベル映画を全部観てるわけではないので、これ誰?というのもあったが、まあドンパチが派手で楽しめた。

3時間という長さがまったく気にならんかった。

 
予告編

 

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