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2019年6月21日 (金)

6/21 「泳」 1650

アップ300+100×3+50×6+キック50×6+50×8+ダウン50 =1650

メニューまちがえた。
最後の50、10本のところを8本と勘違いしてた。。

まちがえたとは言え、このメニューに身体は馴染んできた感がある。
あとは、1本1本にどれだ力を込めれるか。

質の充実だけでなく、量も増やしたいが、週1では無理やなあ。
週2で泳ぎたいが、今、仕事忙しいのよね。

仕事に負けず、週1はなんとか守らないと。

 
Photo_20190621224801

 

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