8/31 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分10秒。
泳ぐのは2週間ぶり。先週は夏風邪のため泳ぎに行けず。

コナミは土日に子供スクールがあるので、空いてる時間を探したら、川西のAMとなった。午前中に泳ぐと昼飯にビールを付けることにつながり、泳いで落とした体重も元どおり。。