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2019年9月 1日 (日)

9/1 「走」 8km

近所2往復。

往路①:13'48"
復路①:13'16"
往路②:14'14"
復路②:13'15" 計:54'33"

昨日泳いだばっかりなので、今日は走ることにした。
3月に鳥取マラソンを走って以来、半年ぶり。

走ったと言っても、キロ7分近くかかっているので、早歩きみたいなもんやけど。。
とりあえず、走れた、という実績が残せて良かった。

最後の2kmはもよおしてきた便(大きい方)をガマンするのでたいへんやった。
括約筋に集中するあまり、変なフォームになってしまったようで、腰に変な違和感が出てやばかった。
なんにしろ、やばかった。。

 
2km

 

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