10/31 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分40秒。
今月は6回目、がんばった。

がんばってはいるけど、週1回じゃあちっとも体重は減らない。。
この歳になると、腹八分目に抑えないとあかんのやろなあ、、できない。。。