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2019年11月29日 (金)

11/29 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分45秒。
いつもは人の多いコナミ京橋だが、今日は人が少なめで、1500は途中からコースに1人きりで泳げた、快適。

今週は火曜を狙ってたけど、仕事の都合で金曜になった。
来週のエコプロに向けて、仕事も大詰め。。

Photo_20191129233101

 

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