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2020年1月31日 (金)

1/31 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50=2150

1500は28分0秒。
1往復多かった?とすると27分10秒くらい。体感的にはそんな感じ。

首はやっぱりまだ悪い。
先週、鍼に行ったけど、あれは痛みを和らげる効果はあっても治療ではない、と思っている。

自己診察では傷んでる筋肉があるので、それが治るまではこの違和感は続くだろう。
そして、気が付くとそれがなくなってる、というところに落ち着くだろう。

骨折の後遺症でしばらく悪かった左膝もいつの間にか痛みがなくなってるし。。

自己診断がいちばん大事。

 
Photo_20200131234601

 

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