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2020年1月16日 (木)

1/16 「泳」 2150

初泳ぎ。

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は27分40秒。
泳ぐのは1ヶ月ぶり。

昨年末、首を痛めて泳ぎ納めができず。
年始1週目は飛びまくり、2週目は体調崩して泳ぎに行けず。

1ヶ月ぶりに泳ぎ始めて、すぐに、あ、首が治ってない。。
右腕を回すのに関係する首のどこかの筋肉がおかしい。
とは言え、固定メニューはこなせたので、日にち薬なんだろう。

首、まだ完治してなかったとは、、
飛ぶのは大丈夫なのに、泳ぐのは大丈夫じゃないとは。。

それにしても、泳ぐことで自分の体調を自分で診察できるのは便利!

 
Photo_20200116231201

 

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